忘记梦的原因
斯图吕贝尔的理论
- 强度太弱。梦中激发感觉和知觉的兴奋太弱。
- 人容易忘记只发生过一次的事。
- 产生记忆时，感觉，念头，想法等应在恰好的结合中，不能各自行事，在梦里这些因素没能合理配合，很快会分解。
- 大多数人对梦没什么兴趣，很快遗忘。（通过有意识的重复锻炼可以更好的记住梦的内容）
贝尼尼的补充理论
- 清醒状态和睡眠状态的感觉变化不利于两者间内容的复制。
- 梦里意念中的神乎其神的内容素材很难转换到现实清醒的意识中。
记住梦有可能不是梦
从接受到刺激到清醒的过程中，清醒的意识可能会非理性的在梦的记忆中增加一些内容。这些内容可能存在于记忆中，会被误认为是自己梦到的，但实际上不是。（斯图吕贝尔的理论）
传统释梦方法
- 符号法。利用相似原理，七头瘦牛吞掉七头壮牛表示埃及遭受七年饥荒并消耗累积七年的粮食。也是文学家释梦用的方法。
- 密码法。梦见的东西对应另一个东西，关键在于解密字典是否准确。
反省和自我观察的区别
反省会运用自身批判能力来抑制那些进入意识后会让自己感到不安的东西。
在创作时，当已经涌入脑海的丰富的意识都要经过理智的检查，就阻碍了心灵创作的一面。由于理智对想象力的限制，会扼杀灵感的泉涌，所以有思想的艺术家能控制理智的干扰。